Esta calculadora foi criada para ajudar você a entender exatamente quanta água seu corpo precisa por dia, com base no seu peso e nível de atividade física.

📋 Como usar:

• Informe seu peso atual em quilogramas.
• Escolha o nível de atividade com base na sua rotina semanal.
• Clique em "Calcular" e veja sua meta diária personalizada de ingestão de água.